Dre Natacha Lauzon

Éliane Payette

Céline Larivière

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Blogue

16/01/2018

Voilà, nous y sommes, la poussière (comme la neige!) retombe après l'euphorie des fêtes et nos neurones sont  enfin prêts à conspirer à notre mieux-être:

1. Connaître et respecter nos « neuro-particularités »

Que ce soit en terme de personnalité, en terme de particularité de fonctionnement ou en terme de charge sur notre système nerveux, on risque d’obtenir plus de notre cerveau si on respecte son fonctionnement actuel.

Est-on du genre à préférer digérer un petit changement à la fois ou du genre à devoir tout remettre à neuf pour persévérer? Fonctionne-t-on mieux sur un mode « plaisir » ou sur un mode « devoir »?  Qu’est-ce qui nous donne de l’énergie mentale?  Sommes-nous capables de nous structurer ou avons-nous besoin de structure préétablie?  Qu’est-ce qui augmente ou diminue notre stress? On énonce nos objectifs en conséquence.

2. Trouver notre approche gagnante pour commencer :

Si on a beaucoup d’énergie à accorder au changement, ou po...

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